Μπάσσο και πόνος στο αριστερό χέρι

[Arkoudelos]

Καλησπέρα στη παρέα,

Έχω εδώ και 4 μήνες τσιμπήσει ενα Fender P-Bass MIM το οποίο το εκτιμώ δεόντως έχει αρχίσει όμως πλέον να γίνεται επίπονη η εξάσκηση για το αριστερό μου χέρι. Συγκεκριμμένα, μετά απο κάνα μισάωρο αρχίζει και πονάει ο καρπός μου αναγκάζοντας με να σταματήσω να ασχολούμαι. Να σημειώσω ότι κάνω λίγο ζέσταμα παίζοντας κλίμακες αργά, πολύ αργά. Παρόλα αυτά συνεχίζει το θέμα. Λέτε να ψάξω για άλλο όργανο με πιο λεπτό μπράτσο ή να κάνω απλά ασκήσεις για να δυναμώσει ο καρπός;

Ευχαριστώ,

 

[warwickplayer]

Καλησπέρα στη παρέα,

Έχω εδώ και 4 μήνες τσιμπήσει ενα Fender P-Bass MIM το οποίο το εκτιμώ δεόντως έχει αρχίσει όμως πλέον να γίνεται επίπονη η εξάσκηση για το αριστερό μου χέρι. Συγκεκριμμένα, μετά απο κάνα μισάωρο αρχίζει και πονάει ο καρπός μου αναγκάζοντας με να σταματήσω να ασχολούμαι. Να σημειώσω ότι κάνω λίγο ζέσταμα παίζοντας κλίμακες αργά, πολύ αργά. Παρόλα αυτά συνεχίζει το θέμα. Λέτε να ψάξω για άλλο όργανο με πιο λεπτό μπράτσο ή να κάνω απλά ασκήσεις για να δυναμώσει ο καρπός;

Ευχαριστώ,

Καλησπερα...το θεμα δεν ειναι ο καρπος..δεν παιζεις τεννις μπασο παιζεις...το θεμα ειναι η τοποθετηση σου...ο καρπος ερχεται πιο μετα...το προβλημα σου ειναι απολυτα φυσιολογικο και δεν πρεπει να σε αγχωνει στη καμια..δεν ευθυνεται το μπασο εσυ ευθυνεσαι για τον πονο...εμενα τα δαχτυλα μου ειναι οσο μικρα παει..δεν βγαινει σετ ποιο μικρο και ομως παιζω warwick...

στο θεμα μας...

οταν παιζεις μπασο το χερι σου πρεπει να ειναι απολυτα χαλαρο...το ποιο σημαντικο δαχτυλο ειναι το μικρο(χοντρο) δαχτυλο το οποιο τοποθετεις στο μπρατσο του μπασου...οποτε..οταν παιζεις στη E χορδη το δαχτυλο σου(κατ επεκταση και ο καρπος σου)πρεπει να ειναι σχετικα χαμηλα στο μπρατσο και ο καρπος σου να ειναι σε βολικη θεση..οσο ανεβαινεις κλιμακα το δαχτυλο πρεπει να κινειτε μαζι με το χερι μεχρι να φτασεις σε περιοχες ρε σολ χορδης οπου εν τελη το δαχτυλο σου στο μπρατσο θα χρειαστει να ανεβει για να βολευει το παιξιμο σου...πανω απο ολα πρεπει να εισαι χαλαρος και να εχεις μεγαλα ανοιγματα(μπασο παιζεις και οχι μπαγλαμαδακι)

αν θες ασκησεις μπορω να σου δειξω μια δυο που θα σε βοηθησουν...το ποιο σημαντικο ομως..πηγαινε σε δασκαλο...

 

[om]

+ Σε όλα τα παραπάνω, το σωστό positioning κάνει τα δύσκολα εύκολα και είναι ο καλύτερος φίλος για τον καρπό σου.

Αυτό που βοήθησε εμένα όταν είχα το ίδιο πρόβλημα: πήρα ένα ελαστικό περικάρπιο, το οποίο δένει αρκετά τον καρπό χωρίς να πιέζει όμως πολύ. Όταν προβάρεις, μη βάζεις χαμηλά το μπάσο σου και έχε το με κλίση - όχι οριζόντια. Δεν υπάρχει λόγος να το κουράζεις, μπορείς να ποζεριάζεις μόνο στα live.

 

[Terry RoscoeBeck5]

Το θέμα είναι μην έχεις πάθει κάποια ζημιά- ο πόνος κάτι σου λέει- και αντί για δάσκαλο μήπως θα έπρεπε να δεις πρώτα ορθοπεδικό. Δεν είναι αστεία αυτά τα θέματα γιατί μπορεί να έχουν άσχημη εξέλιξη. 

 

[warwickplayer]

Το θέμα είναι μην έχεις πάθει κάποια ζημιά

Ενταξει εφοσον το παραταει οταν ποναει θα ειναι οκ...

τωρα για την ζωνη αυτο παει αναλογα με τη χερια εχει ο καθενας και που τον βολευει να παιζει...

 

[myrsias]

Συμφωνώ. Αν έχεις σωστή θέση, το τελευταίο που θα σε πονέσει είναι ο καρπός σου. Τσέκαρε μήπως χρειάζεται να αλλάξεις την τεχνική στο αριστερό σου και ίσως να χαμηλώσεις τις χορδές (που όμως μπορεί να επηρεάσει τη δυναμική σου). Το μπάσο είναι σχεδόν αδύνατο να φταίει.

Υπάρχει μια υποπερίπτωση όμως, ο καρπός σου στην πραγματικότητα να καταπονείται από κάποια άλλη δραστηριότητα (μπάσκετ, βόλεϋ, ποντίκι, πλέυστέϊσον και λοιπά σπορ), και απλώς ο πόνος να γίνεται εντονότερος όταν παίζεις μπάσο και κινούνται οι τένοντες.

Σε αυτή την περίπτωση, ξεκούρασε ΤΕΛΕΙΩΣ το χέρι σου για καμιά εβδομάδα και δεν θα σε ενοχλήσει...

 

[Terry RoscoeBeck5]

Ενταξει εφοσον το παραταει οταν ποναει θα ειναι οκ...

Μην το λες αυτό. Το γεγονός ότι πονάει κάθε φορά κάτι λέει. Μην τα παίρνουμε αψήφιστα αυτά τα σημάδια. Μπορεί να είναι προάγγελος -χτυπάω ξύλο- για σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Αφού ο πόνος είναι συνεχής και επίμονος, έτσι για τον «φόβο των Ιουδαίων», μια βόλτα από έναν γιατρό δεν έβλαψε ποτέ.  

 

[skantzos]

αν παίζεις με δακτυλοθεσία κιθάρας (1 τάστο/δάχτυλο) στα πρώτα τάστα και λυγίζεις τον καρπό, πας φυρί για τενοντίτιδα.

Δοκίμασε δατυλοθεσία simandl στις πρώτες θέσεις, με χαλαρο χέρι. Κάνε και κανα μάθημα άμα σε παίρνει

 

[Arkoudelos]

Δεν έχω νιώσει η αλήθεια τόσο μεγάλο πόνο ή πόνο να διαρκεί πολύ ώρα αφού σταματήσω αλλά καλού κακού θα πάω να πάρω μια γνώμη. Επίσης, μου φαίνεται ότι καλύτερα να σταματήσω να παίζω μέχρι να βρω/πάω σε δάσκαλο αφού από ότι καταλαβαίνω απο τα λεγόμενα σας κάνω/μαθαίνω πράγματα λάθος έτσι και αλλιώς  ;D

Ευχαριστώ για τις συμβουλές!  8)

 

[ppanousos]

Επισης καλο θα ηταν να πας το μπασο για ενα σερβις-σεταρισμα γιατι ισως το action ειναι πολυ ψηλο.Μια αλλη λυση θα ηταν να παιζεις με 40-95 σετ χορδες.

 

[Evilnye]

αν παίζεις με δακτυλοθεσία κιθάρας (1 τάστο/δάχτυλο) στα πρώτα τάστα και λυγίζεις τον καρπό, πας φυρί για τενοντίτιδα.

Δοκίμασε δατυλοθεσία simandl στις πρώτες θέσεις, με χαλαρο χέρι. Κάνε και κανα μάθημα άμα σε παίρνει

Τώρα έψαξα να δω γι αυτό αλλά όπως και να έχει διαφωνώ. Με τάστο ανα δάχτυλο παίζω χρόνια κ δεν δημιουργείται θέμα εάν έχεις σωστή τοποθέτηση του αντίχειρα κ επίσης όπως κ σε κάθε έγχορδο στρογγυλά τα δάχτυλα στις χορδές κ όχι να σπάνε κ να τεντώνουν, άσε που η  δακτυλοθεσία που προτείνεις είναι για κοντραμπάσο.

Προς τον OP καλύτερα να πας σε ένα γιατρό. Αν πονάς κάθε φορά που παίζεις κάτι πάει στραβά.

 

[warwickplayer]

Προς τον OP καλύτερα να πας σε ένα γιατρό. Αν πονάς κάθε φορά που παίζεις κάτι πάει στραβά.

Δασκαλο...Αν παει σε γιατρο ειμαι κατα 90 % σιγουρος οτι δεν θα του βρει καποιο κακο...το να ποναει ο καρπος ειναι οτι ποιο φυσιολογικο για καποιον που δεν γνωριζει καλα την τεχνικη στο μπασο...@ OP..γιατι κατι μου λεει οτι σε ποναει και το εσωτερικο του χεριου κατω απ το μικρο-χοντρο δακτυλο σου?Οσο για το ταστο ανα δαχτυλο και την δακτυλοθεσια για κοντραμπασο ολα ειναι οφελιμα...το κοντρα εχει αλλη τεχνικη αλλα ανοιγματα κλπ τα οποια μπορουν ΚΑΙ μεταφερονται στο ηλεκτρικο και μαλιστα δινουν και νεες φρασεις...Μια καλη τεχνικη που χρησημοποιουμε ειναι η τεχνικη της "σουπιας"...στο ανεβασμα της κλιμακας ανοιγουμε οσο μπορουμε τα δαχτυλα και στο κατεβασμα τα κλινουμε κανοντας μια κινηση που μοιαζει με σουπια...αυτο χρησημευει πολυ σε κλιμακες με τριτες...Φυσικα δεν μπορω να το εξηγησω αναλυτικα αυτο με λογια...θα σου ποσταρω και κατι ασκησεις για δαχτυλα οι οποιες θα σε βοηθησουν

 

[LoathBass]

η δαχτυλοθεσία που αναφέρει είναι εφαρμόσιμη και στο ηλεκτρικό με πολύ καλά αποτελέσματα. ακομα και αν δεν την ακολουθήσει για πάντα βοηθάει στο να δυναμώσουν τα δάχτυλα πολυ πιο ανώδυνα απο το 1 δαχτυλο ανα τάστο.  

 

[warwickplayer]

Σου παραθεσα ενα σετ με ασκησεις...ξεκινα χαλαρα καθως ειναι ψυλοadvanced...τις ασκησεις αυτες τις κανεις ΧΩΡΙΣ να αποσυρεις το δαχτυλο ΠΡΙΝ τοποθετησεις το αλλο δαχτυλο στο αλλο ταστο και με ενα αλλο δαχτυλο να ΠΡΟΣΕΓΚΙΖΕΙ το ταστο που θελει να παιξει....

Ξεκινα πολυ αργα γιατι ειναι advanced ασκησεις...

 

[Bulbus156]

Να πω κι εγώ μια γνώμη ως δάσκαλος.

Πρέπει να κοιτάξεις την τεχνική σου οπωσδήποτε και να αποφεύγεις τόσο τις ορθές γωνίες όσο και την "ευθεία" γιατί έτσι ασκείται συνέχεια πίεση στον καρπό σου και εν τέλει μπορεί να πάθεις καποια ζημία στον καρπιαίο σωλήναμετα απο καποιο διάστημα.

Δες αν θέλεις αυτο , απο εναν καταπληκτικο δάσκαλο. (και μπασιστα φυσικα  

Τα έχει σε ένα αρθράκι τακτοποιημένα όμορφα και με σαφήνεια.

http://www.adamnitti.com/bass_player_03.shtml

 

[warwickplayer]

απο εναν καταπληκτικο δάσκαλο. (και μπασιστα φυσικα  

Sklarevski???οχι...adam nitti...Δεν τον ξερω τον κυριο

Πολυ καλο!!!ολα μαζι σε ενα υπεροχο βαλιντζακι!!!

 

[bassbill]

Τώρα είδα το θέμα.

Θα πω με συντομία τα εξής.

Α). Πρώτα πας σε ένα γιατρό, να δείς άν τυχόν έχεις κάποιο πρόβλημα. Διότι άν τυχόν ( χτύπα ξύλο έχεις), δέν θα σου λύσει το πρόβλημά σου ούτε το φόρουμ, ούτε οι άλλοι μπασίστες όσο κι άν θέλουν να βοηθήσουν, ούτε οι ασκήσεις.

Β). Άν ΔΕΝ έχεις ιατρικό θέμα, τότε σίγουρα έχεις θέμα τεχνικής. Γιατί με σωστή τεχνική, τα χέρια δέν πονάνε. Τότε νομίζω οτι πρέπει  να βρείς ένα καλό δάσκαλο, να σου διορθώσει το λάθος που σου προκαλεί πόνο, και όχι μόνον φυσικά.

Περαστικά σου και προσοχή. Οι ζημίες αυτού του τύπου μπορούν να σε ταλαιπωρήσουν πολύ καιρό άν τις παραβλέψεις.

 

[johnsid]

Ειχα το ιδιο θεμα με σενα με το μεξικανικο Jazz Bass που εχω και σωθηκα με ενα σωστο σεταρισμα ακολουθωντας τις οδηγιες απο εδω: http://www.fender.com/en-GR/support/articles/bass-guitar-setup-guide

Για την ακριβεια ειχα προβλημα με το πολυ ψηλο action στο nut οποτε ξεκινα απο εκει.

Εαν νομιζεις οτι δεν μπορεις να τα καταφερεις, καλυτερα να το κανει καποιος επαγγελματιας!

 

[warwickplayer]

Ειχα το ιδιο θεμα με σενα με το μεξικανικο Jazz Bass που εχω και σωθηκα με ενα σωστο σεταρισμα ακολουθωντας τις οδηγιες απο εδω: http://www.fender.com/en-GR/support/articles/bass-guitar-setup-guide

Για την ακριβεια ειχα προβλημα με το πολυ ψηλο action στο nut οποτε ξεκινα απο εκει.

Εαν νομιζεις οτι δεν μπορεις να τα καταφερεις, καλυτερα να το κανει καποιος επαγγελματιας!

Αν δεν μαθει να τοποθετειτε σωστα στη ταστιερα το σεταρισμα δεν θα τον βοηθησει σε τιποτα...

 

[Evilnye]

Αν δεν μαθει να τοποθετειτε σωστα στη ταστιερα το σεταρισμα δεν θα τον βοηθησει σε τιποτα...

Καλά σοβαρά μιλάς; Είναι το ίδιο να πατάς χορδές σε πλήρες τόξο σε μπάσο;

Φυσικά κ θα βοηθήσει κ το σετάρισμα.