Καλη χρονια σε ολους τους φιλους.
Θα ηθελα να θιξω ένα θεμα που καμια φορα στην φουρια μας να μελετησουμε ,να προβαρουμε ,να στησουμε η να παιξουμε ένα live - παραμελουμε…και αυτό είναι το θεμα του ζεσταματος.{warm ups}
Σκοπος αυτου του post είναι να συζητησουμε την σπουδαιοτητα και την αναγκαιοτητα του ζεσταματος πριν από την μελετη η τη συναυλια και για ποιο λογο είναι τοσο σημαντικο, για όλα τα μουσικα οργανα και ειδικα για εμας τους ντραμμερς που εκτος από “σκακιστες”..ειμαστε και λιγο αθλητες.
Η αποψη μου είναι ότι ολο το χρονο αλλα ειδικα το χειμωνα..πρεπει να μαθουμε να προσεγγιζουμε τους μυς, τους τενοντες αλλα και τα σωμα μας ..σαν τα κρυα μεταλλα μιας μηχανης ενός αυτοκινητου η μιας μοτοσυκλετας. Οπως δεν θα ξεκιναγαμε το αυτοκινητο μας παγωμενο μεσα στο χειμωνα με 100..ετσι δεν πρεπει να ξεκιναμε να παιζουμε 32α στο χιλια - απλα και μονο επειδη μπορουμε , η νομιζουμε ότι μπορουμε.
Πολύ σημαντικο και θα ηθελα να το σκεφτητε...ειναι ότι αν ένα μεταλλικο καπακι ενός μοτερ μπορει να ραγισει από την αποτομη μεταβολη θερμοκρασιας και τις διαστολες ..τι μπορει αραγε να παθει ένα μυς από μια αντιστοιχη μεταβολη θερμοκρασιων ?? Τενοντιτιδες ,μυικα προβληματα ,αφορητοι πονοι, μουδιασματα στα δαχτυλα, τσιμπηματα στους μυς , πεταγματα στους μυς..ειναι μερικα από τα προβληματα που δημιουργουνται όταν δεν προσεχουμε τους μυς μας οσο πρεπει. Χρονιες τενοντιτιδες που εχουν μεινει χωρις επιβλεψη..οδηγουν σε ολοκληρωτικη εγκαταλειξη του οργανου,και ολοι μας εχουμε παντα καποιο γνωστο που επαθε προβληματα στους μυς του από αμελεια η ελλειπη σημασια στο ζεσταμα του..η ακομα και σε αποτομες εναλλαγες θερμοκρασιων.
Ξεκιναμε λοιπον παντα αργα προσπαθωντας να ζεστανουμε ολες τις μυικες ομαδες που χρησιμοποιουμε στο σωμα. Στα χερια ξεκιναμε αργα με 4ρτα από ψηλα και παιζοντας με τους βραχιονες , προσπαθωντας να ζεστανουμε τους μυς της ωμοπλατης..
Προχωραμε στα 8α με αγκωνες {οι καρποι και τα δαχτυλα είναι κλειδωμενα..} και συνεχιζουμε με 16α αργα και με καρπους..
Συνεχεια εχουν τα 32α με δαχτυλα και μονα η διπλα η paradidle.
Ολη αυτή η διαδικασια από τα 4ρτα στα 32α πρεπει να γινει πολύ αργα..και αρκετες επαναληψεις μεχρι να νιωσουμε ανετα και τους μυς μας ότι εχουν αρχισει να ζεσταινονται.
Αυτό διαφερει από εποχη σε εποχη..και από χωρο σε χωρο οποτε δεν πρεπει να εχουμε σταθερες . Εχει να κανει με αισθημα..οχι τοσο με χρονο. Μου εχει τυχει σε συναυλιακο χωρο ανοιχτο να κανει τοσο κρυο που μου ειχε παρει 35 λεπτα να ζεστανω μονο τα χερια.
Μεγαλη προσοχη πρεπει να εχουν οσοι διδασκουν μιας και καμια φορα θελοντας να δειξουμε μια ασκηση τι δινει γρηγορα στους μαθητες μας..ξεχναμε ότι ειμαστε παγωμενοι.
Στη συνεχεια σειρα εχουν τα ποδια που ξεκιναμε με αργα και σταθερα χτυπηματα {4ρτα}ειτε με Heel Up ειτε με Heel down {καλο είναι και με τους 2 τροπους}. Το νοημα είναι να φτασουμε τους μυς μας στην ιδανικη θερμοκρασια για να μπορεσουν να μας δωσουν πισω την δεξιοτητα που απαιτουμε χωρις να τους εκθεσουμε σε κινδυνο.
Σας εχω μια ασκηση που χρησιμοποιω συχνα στο ζεσταμα..Μια ασκηση που ειχε δωσει ο Vinnie Colaiuta σε ένα περιοδικο πριν από χρονια και που εκεινος ελεγε ότι την χρησιμοποιει στα ξενοδοχεια πανω στο κρεβατι για να ζεσταθει.
Είναι πραγματικα μια ευφυεστατη ασκηση για ζεσταμα ..απο έναν ευφυεστατο drummer.
Η ασκηση που την εχω ονομασει το Paradidle toy Vinnie εχει ως εξης και είναι σε 16α. Τα μονα χτυπηματα {RL -LR}είναι καρποι και όλα τα υπολοιπα RRR LLL κλπ είναι δαχτυλα.
L R L L R R L L L R R R L L L L / R R R R L L L R R R L L R R L R
Ελπιζω να σαs ευαισθητοποιησα εστω και λιγο για την σπουδαιοτητα του ζεσταματος και ειμαι παντα ανοιχτος σε μια σοβαρη συζητηση αποψεων αλλα και ασκησεων που μπορει εσεις να χρησιμοποιητε για το ζεσταμα σας. Προσοχη στους μυς σας και καλα παιξιματα.
Keep drumming.
Β.Μουλακακης.
Θα ηθελα να θιξω ένα θεμα που καμια φορα στην φουρια μας να μελετησουμε ,να προβαρουμε ,να στησουμε η να παιξουμε ένα live - παραμελουμε…και αυτό είναι το θεμα του ζεσταματος.{warm ups}
Σκοπος αυτου του post είναι να συζητησουμε την σπουδαιοτητα και την αναγκαιοτητα του ζεσταματος πριν από την μελετη η τη συναυλια και για ποιο λογο είναι τοσο σημαντικο, για όλα τα μουσικα οργανα και ειδικα για εμας τους ντραμμερς που εκτος από “σκακιστες”..ειμαστε και λιγο αθλητες.
Η αποψη μου είναι ότι ολο το χρονο αλλα ειδικα το χειμωνα..πρεπει να μαθουμε να προσεγγιζουμε τους μυς, τους τενοντες αλλα και τα σωμα μας ..σαν τα κρυα μεταλλα μιας μηχανης ενός αυτοκινητου η μιας μοτοσυκλετας. Οπως δεν θα ξεκιναγαμε το αυτοκινητο μας παγωμενο μεσα στο χειμωνα με 100..ετσι δεν πρεπει να ξεκιναμε να παιζουμε 32α στο χιλια - απλα και μονο επειδη μπορουμε , η νομιζουμε ότι μπορουμε.
Πολύ σημαντικο και θα ηθελα να το σκεφτητε...ειναι ότι αν ένα μεταλλικο καπακι ενός μοτερ μπορει να ραγισει από την αποτομη μεταβολη θερμοκρασιας και τις διαστολες ..τι μπορει αραγε να παθει ένα μυς από μια αντιστοιχη μεταβολη θερμοκρασιων ?? Τενοντιτιδες ,μυικα προβληματα ,αφορητοι πονοι, μουδιασματα στα δαχτυλα, τσιμπηματα στους μυς , πεταγματα στους μυς..ειναι μερικα από τα προβληματα που δημιουργουνται όταν δεν προσεχουμε τους μυς μας οσο πρεπει. Χρονιες τενοντιτιδες που εχουν μεινει χωρις επιβλεψη..οδηγουν σε ολοκληρωτικη εγκαταλειξη του οργανου,και ολοι μας εχουμε παντα καποιο γνωστο που επαθε προβληματα στους μυς του από αμελεια η ελλειπη σημασια στο ζεσταμα του..η ακομα και σε αποτομες εναλλαγες θερμοκρασιων.
Ξεκιναμε λοιπον παντα αργα προσπαθωντας να ζεστανουμε ολες τις μυικες ομαδες που χρησιμοποιουμε στο σωμα. Στα χερια ξεκιναμε αργα με 4ρτα από ψηλα και παιζοντας με τους βραχιονες , προσπαθωντας να ζεστανουμε τους μυς της ωμοπλατης..
Προχωραμε στα 8α με αγκωνες {οι καρποι και τα δαχτυλα είναι κλειδωμενα..} και συνεχιζουμε με 16α αργα και με καρπους..
Συνεχεια εχουν τα 32α με δαχτυλα και μονα η διπλα η paradidle.
Ολη αυτή η διαδικασια από τα 4ρτα στα 32α πρεπει να γινει πολύ αργα..και αρκετες επαναληψεις μεχρι να νιωσουμε ανετα και τους μυς μας ότι εχουν αρχισει να ζεσταινονται.
Αυτό διαφερει από εποχη σε εποχη..και από χωρο σε χωρο οποτε δεν πρεπει να εχουμε σταθερες . Εχει να κανει με αισθημα..οχι τοσο με χρονο. Μου εχει τυχει σε συναυλιακο χωρο ανοιχτο να κανει τοσο κρυο που μου ειχε παρει 35 λεπτα να ζεστανω μονο τα χερια.
Μεγαλη προσοχη πρεπει να εχουν οσοι διδασκουν μιας και καμια φορα θελοντας να δειξουμε μια ασκηση τι δινει γρηγορα στους μαθητες μας..ξεχναμε ότι ειμαστε παγωμενοι.
Στη συνεχεια σειρα εχουν τα ποδια που ξεκιναμε με αργα και σταθερα χτυπηματα {4ρτα}ειτε με Heel Up ειτε με Heel down {καλο είναι και με τους 2 τροπους}. Το νοημα είναι να φτασουμε τους μυς μας στην ιδανικη θερμοκρασια για να μπορεσουν να μας δωσουν πισω την δεξιοτητα που απαιτουμε χωρις να τους εκθεσουμε σε κινδυνο.
Σας εχω μια ασκηση που χρησιμοποιω συχνα στο ζεσταμα..Μια ασκηση που ειχε δωσει ο Vinnie Colaiuta σε ένα περιοδικο πριν από χρονια και που εκεινος ελεγε ότι την χρησιμοποιει στα ξενοδοχεια πανω στο κρεβατι για να ζεσταθει.
Είναι πραγματικα μια ευφυεστατη ασκηση για ζεσταμα ..απο έναν ευφυεστατο drummer.
Η ασκηση που την εχω ονομασει το Paradidle toy Vinnie εχει ως εξης και είναι σε 16α. Τα μονα χτυπηματα {RL -LR}είναι καρποι και όλα τα υπολοιπα RRR LLL κλπ είναι δαχτυλα.
L R L L R R L L L R R R L L L L / R R R R L L L R R R L L R R L R
Ελπιζω να σαs ευαισθητοποιησα εστω και λιγο για την σπουδαιοτητα του ζεσταματος και ειμαι παντα ανοιχτος σε μια σοβαρη συζητηση αποψεων αλλα και ασκησεων που μπορει εσεις να χρησιμοποιητε για το ζεσταμα σας. Προσοχη στους μυς σας και καλα παιξιματα.
Keep drumming.
Β.Μουλακακης.
Τελευταία επεξεργασία από moderator:
