Πωλείται το σπίτι/studio του Βαγγέλη Παπαθανασίου στην Αθήνα

[σκούφοΣ]

25 λεπτά πριν, fusiongtr είπε

 

Ρε δεν μπορώ να σηκώσω 10 κιλά λέμε.

Και είχα 70 κιλά δικέφαλα (2 επαναλήψεις) με ίσια μπάρα.

Δεν έχω πια δύναμη, δεν έχω ψυχή.

Ας το να πάει στο δγιάολα γμτ.

Χολοου μποντυ μονο

[fusiongtr]

Μόλις τώρα, vrasidas27 είπε

Χολοου μποντυ μονο

 

Δυστυχώς, εγώ είμαι το χόλου μπόντυ πια.

[σκούφοΣ]

Μόλις τώρα, fusiongtr είπε

 

Δυστυχώς, εγώ είμαι το χόλου μπόντυ πια.

Ήμουν εντελώς αγυμναστος από τα 30. Στα 36 έχοντας φτάσει 125 κιλά, περνάω έξω από κάτι μπασκέτες μόλις είχα φάει τρία πιτογυρα . Φυσικά παίρνω φόρα κ κρεμιέμαι από το στεφάνι. 

 

Τρία χρόνια μετά , αδυνατισμένος πάω να ρίξω κάνα σουτακι, πηδάω για κάρφωμα....

 

Πως σκάει το καρπούζι το καλό, που το διάλεγες 10λεπτα κ το πήρες μασχάλη κ σου πέφτει χάμω κ τα κάνει όλα εμπριμε?

 

Όχι στο στεφάνι, ούτε στο διχτακι δεν εφτασα

 

Ήταν η πρώτη φορά που ένιωσα κ εγώ χολοου μποντυ! 

[fusiongtr]

Εντάξει, εσένα σε φτιάχνουν τα πιτόγυρα, εμένα οι μπύρες.

[σκούφοΣ]

Μόλις τώρα, fusiongtr είπε

Εντάξει, εσένα σε φτιάχνουν τα πιτόγυρα, εμένα οι μπύρες.

Νόμιζα πως θα πεις κάτι για το καρπούζι 

[fusiongtr]

1 λεπτό πριν, vrasidas27 είπε

Νόμιζα πως θα πεις κάτι για το καρπούζι 

 

Το καρπούζι είναι για ear training.

[gkourmoul1]

Πήγα την 10 Χρόνη κόρη στο μπάσκετ σήμερα και τη μπάλα στο αμάξι, και βαρουσα σουτακια σουτακια στο εξωτερικό γήπεδο μέχρι να σχολιάσει. Ήμουν μόνος εκεί. 

Με παρακολουθούσαν από μακριά κάτι συνομιλικα της αγόρια (κάποια ίσως συμμαθητές της).  Με εβλεπαν να μη βάζω ούτε τα μισά σουτ, να βογκαω να τρέχω να κυνηγω τη μπάλα για το ρημπαουντ, και ακουω ένα "ε, φιλε!". Γυριζω, και ένας από αυτούς φωναζει " να παίξουμε μαζί σου?" Τους καλώ να έρθουν. Αυτός που φώναξε, ο πιο μεγάλος (πρέπει να ήταν 11χρονος) ήθελε να παίξει αντίπαλος μου, και μάλιστα μου είπε ότι "με έχει" (πολύ τσαγανο ο μικρός, με δεδομένο ότι είμαι.1.90). Μοιραστηκαμε τρεις και τρεις και παίξαμε ένα μονάκι πρώτο (τον άφηνα επιμελως να με κερδίζει στις προσωπικές μαχες). Πρέπει να έχουν περάσει 25-30 χρόνια από το τελευταίο.

 

34 λεπτά πριν, fusiongtr είπε

 

Ρε δεν μπορώ να σηκώσω 10 κιλά λέμε.

Και είχα 70 κιλά δικέφαλα (2 επαναλήψεις) με ίσια μπάρα.

Δεν έχω πια δύναμη, δεν έχω ψυχή.

Ας το να πάει στο δγιάολα γμτ.

 

Μέχρι πέρυσι (λόγω κοβιντ) είχα.παρατησει το gym και κάθε είδους άθληση,.και είχα αφοσιωθεί στον καναπέ. Δεν μπορούσα για πολλους μήνες να σηκώσω τα χέρια μου πάνω από το ύψος του ώμου. Καθημερινοί πόνοι στα ισχία, γόνατα και μεση δεν με άφηναν να κάνω έναν απλό περίπατο. Ονειρευόμουν να παρω μια μπάλα μπάσκετ και να παίξω 10 λεπτά με αυτη. Για χρόνια δεν μπορούσα σωματικά. Τενοντίτιδες κλπ.

 

Ώσπου αποφάσισα το comeback. Φυσικόθεραπειες ώστε να επαναφέρω το μυοσκελετικό, με ταυτοχρονη άσκηση. Ένα μήνα μετά γραφτηκα ξανά στο gym. Αρχικα, λίγες ασκήσεις και λίγα κιλά. Λίγους μήνες μετα παίζω πιο πολλά κιλά από όταν ήμουν νιάτο και μπαινοβγαίνα στα σιδεραδικα. 

 

Μεγάλο πράμα να προσέχεις κάνεις το σώμα του, και την υγεία του. Παλιά γυμναζομουν μόνο για το ποντίκια και τους κοιλιακούς. Σήμερα γυμνάζομαι για να με διατηρώ υγιή και χαρούμενο. Δεν πρόκειται να ξανασταματησω τη γυμναστική. 

 

Μη σκέφτεσαι "σηκωνα 70 και τώρα δεν μπορώ 10". Μπορείς να σηκώσεις ξανά 70και βαλε, εάν θες. Και πάνω απ'ολα, μπορείς να σηκώσεις ξανά την ψυχολογία σου.

[fusiongtr]

1 λεπτό πριν, gkourmoul1 είπε

 

Μη σκέφτεσαι "σηκωνα 70 και τώρα δεν μπορώ 10". Μπορείς να σηκώσεις ξανά 70και βαλε, εάν θες. Και πάνω απ'ολα, μπορείς να σηκώσεις ξανά την ψυχολογία σου.

 

Γιώργο μου έχεις δίκιο σε όλα.

Αλλά με την κολπική μαρμαρυγή, η καρδιά δεν αντέχει πολλά πολλά.

Δεν κάνει να ξεκινήσω κάτι τέτοιο.

Περπάτημα μου είπαν οι γιατροί, αλλά κι αυτό το έχω γράψει.

[σκούφοΣ]

Η δυναμη κ η αντοχη ξαναφτιαχνονται κ σε πιο μεγαλες ηλικιες

Η εκρηξη μετα τα 38 φευγει μια για παντα

Με πολυ δουλεια μπορεις να περιορισεις σε τι ποσοστο γινεται αυτο.

Αλλα ο λογος που οι αθλητες χαιρετανε ολοι μετα τα 35 ειναι οτι η εκρηξη λεει μπαη μπαη

[fusiongtr]

4 λεπτά πριν, gkourmoul1 είπε

 Παλιά γυμναζομουν μόνο για το ποντίκια και τους κοιλιακούς.

 

Δεν το έχω κάνει ποτέ αυτό.

Πάντα ήμουν υπερβολικός.

Πήγαινα μέχρις εξάντλησης.

Αν δεν έβλεπα λαμπάκια πολύχρωμα δεν έφευγα.

Μιλάμε για καθημερινές 4ωρες αλλά και 6ωρες προπονήσεις μέχρι να δω τον Χριστό φαντάρο.