Πόσες τελεκάστερ έχετε?

[gkourmoul1]

Δεν ειναι ολες τοσο βαριες, ειδικα οι τελευταιες 2019 και μετα.

[dimsonic]

3 λεπτά πριν, fusiongtr είπε

 

Η ρουτίνα προπόνησης για στήθος γνωστού bodybuilder σε πάγκο .... έκανε 10 επαναλήψεις με 150 κιλά, 8 επαναλήψεις με 200 κιλά, 6 επαναλήψεις με 250 κιλά, 3 επαναλήψεις με 300 κιλά και 1 τελευταία επανάληψη με αυτή την Tele.

 

και στο τέλος μισή με τη δικιά μου...

[fusiongtr]

Μόλις τώρα, dimsonic είπε

 

και στο τέλος μισή με τη δικιά μου...

 

Σ' αυτή τον βοηθούσαν δυό από δίπλα.

[dimsonic]

1 λεπτό πριν, fusiongtr είπε

 

Σ' αυτή τον βοηθούσαν δυό από δίπλα.

πάντως η δικιά μου είναι για καθιστούς. Πάνω στο πόδι είναι ζυγισμένη κάργα. Μόνο μη σηκωθείς όρθιος...

Γι αυτό μια ζωή καθιστός έπαιζα...

[gkourmoul1]

Μόλις τώρα, dimsonic είπε

Μόνο μη σηκωθείς όρθιος..

 

Σαν να κανεις σκουοτ ενα πραμα (για να σηκωθεις ορθιος)...

[dimsonic]

Μόλις τώρα, gkourmoul1 είπε

 

Σαν να κανεις σκουοτ ενα πραμα (για να σηκωθεις ορθιος)...

όπως στο στρατό ένα πράγμα. Πάνω κάτω με το όπλο και πλήρη εξάρτηση

[gkourmoul1]

Δεν θα εκανα λαιβ με τετοιο βαρος, σε καμια περιπτωση. 

[fusiongtr]

14 λεπτά πριν, gkourmoul1 είπε

Δεν θα εκανα λαιβ με τετοιο βαρος, σε καμια περιπτωση. 

 

Γιατί?

 

 

[gkourmoul1]

Ω, τον κακομοιρη τι επαθε...

[fusiongtr]

2 λεπτά πριν, gkourmoul1 είπε

Ω, τον κακομοιρη τι επαθε...

 

Ούτε μια πεντατονική δεν πρόλαβε να παίξει ο καψερός.