Τι τρώτε σήμερα/τώρα?

[Spyros Delta]

Παρε μια τωρινη, απαιτητικιε

 

 

Επεξεργασμένο 14 Φεβρουαρίου 2021 από Spyros Delta

[fusiongtr]

55 λεπτά πριν, Spyros Delta είπε

Παρε μια τωρινη, απαιτητικιε

 

 

Εγώ θέλω μια αυριανή, αλλά να είναι άδειο.

[gkourmoul1]

58 λεπτά πριν, Spyros Delta είπε

Παρε μια τωρινη, απαιτητικιε

 

 

 Πως φαινεται αυτος που κανει διαιτα...

Εχει ψυγειο γεματο.

 

[Spyros Delta]

58 λεπτά πριν, gkourmoul1 είπε

 Πως φαινεται αυτος που κανει διαιτα...

Εχει ψυγειο γεματο.

 

Κι ομως δεν παρασυρομαι.
Αν και δεν ειπα οτι κανω διαιτα.
Χανω κιλα  αργα και σταθερα (18 κιλα απο τον Οκτωβριο) μονο επειδη τρωω κανονικες μεριδες πλεον, αποφευγω υδατανθρακες και αρχισα περπατημα.
Ποτα ,γλυκα, ζαχαρη γενικα ετσι κι αλλιως δεν καταναλωνα. Μονο  τα σιροπιαστα χτυπαγα. Τωρα με μετρο.

 

 

.

Επεξεργασμένο 14 Φεβρουαρίου 2021 από Spyros Delta

[Spyros Delta]

........

Επεξεργασμένο 14 Φεβρουαρίου 2021 από Spyros Delta

[gkourmoul1]

Αρα διαιτα (σωστη διατροφη) σε συνδυασμο με γυμναστικη. Αψογος

7 λεπτά πριν, Spyros Delta είπε

δεν παρασυρομαι

 

 

Χθες ημουν υπερηφανος που δεν εφαγα φαγητο ή κατι παχυντικο για βραδινο. Ουτε ενεδωσα στον πειρασμο της συζυγου με την απογευματινη καρμποναρα. Εφαγα γιαουρτι και λιγο φρουτο. Παει 23.30 και πεινασα. Σηκωνομαι να φτιαξω ενα χαμομηλι με λιγο μελι, να ξεγελασω την πεινα. Ανοιγω μικροκυματα για να ζεστανω το νερο στη φλιτζανα, και τι δω... Ηταν μεσα η πιατελα με την υπολοιπη καρμποναρα. Αποθετω φλιτζανα, πιανω πιρουνι, και τα υπολοιπα ειναι ιστορια...

 

Κατα καιρους με πιανει και ξεκινω διατροφη με μπολικη γυμναστικα και 20 κιλα μειον. Μετα σταματω, χαλαρωνω, και τα ξαναπαιρνω σιγα σιγα...

[gmoukou]

2 ώρες πριν, Spyros Delta είπε

Παρε μια τωρινη, απαιτητικιε

 

 

 

Σπύρε αυτό δεν είναι ψυγείο.... επανδρωμένο και οπλιζμένο Γερμανικό tiger είναι, έτοιμο να ξεχυθεί στο Κούρσκ!!!

Εύχομαι να αντέξει η γραμμή Μαζινό σου

[johnxag]

φασολαδα λογω καιρικων συνθηκων....και ιδου τα γνωστα ολεθρια αποτελεσματα στο βιντεο που ακολουθει....

https://www.youtube.com/watch?v=XXwLToZSBP0

[Superfunk]

1 ώρα πριν, johnxag είπε

φασολαδα λογω καιρικων συνθηκων....και ιδου τα γνωστα ολεθρια αποτελεσματα στο βιντεο που ακολουθει....

https://www.youtube.com/watch?v=XXwLToZSBP0

 

 

Κατι δεν κανετε σωστα...... 

Δια αποφυγη αεριων (και για καλυτερη πΕπΣΗ) εις την φασΟυλαδα και ολα τα οσπρια:

 

-Μουλιαζομεν τα οσπρια 12-14 ωρες σε νερο με λιγο αλάτι 

-ΞΕΠλενονουντΑσΑΜΕΝΑτα καλα κατω απο αφθονο τρεχουμενο νερο

-Τα βαΝουμε να βρασουν σε μπολικο ΚΡΥΟ νερο...

-Μολις παρουν μια βραση τα βραζουμε για 5 λεπτα και μετα τα ΣΟΥΡΩΝΟΥΜΕ στο τρυπητο και ΠΑΛΙ ξεπλενουμε καλα κατω απο αφθονο τρεχουμενο νερο  

-Τα ξαναβαζουμε να βρασουν σε κρυο νερο και μολις σχηματισθουν οι ΑΦΡΟΙ τους ξαφριζουμε....

-Καθε φορα που ξαφριζουμε προσθετουμε και ενα ποτηρι κρυο νερο και συνεχιζουμε το βρασιμο

-Οταν σταματησουν να σχηματιζονται αφροι συνεχιζουμε κανονικα το βρασιμο

-ολα τα παραπανω σε ΧΑΜΗΛΗ φωτΓια

 

Free THE fASUL from the CLAN !!!

 

 

[dimsonic]

2 ώρες πριν, Superfunk είπε

 

 

-Τα ξαναβαζουμε να βρασουν σε κρυο νερο και μολις σχηματισθουν οι ΑΦΡΟΙ τους ξαφριζουμε....

-Καθε φορα που ξαφριζουμε προσθετουμε και ενα ποτηρι κρυο νερο και συνεχιζουμε το βρασιμο

-Οταν σταματησουν να σχηματιζονται αφροι συνεχιζουμε κανονικα το βρασιμο

-ολα τα παραπανω σε ΧΑΜΗΛΗ φωτΓια

 

Free THE fASUL from the CLAN !!!

 

 

 

τα ξάφρισες, τα ξέπλυνες, τα μούλιασες...δεν άφησες και καμιά ουσία μέσα...

Εντάξει είπαμε να τα προετοιμάσουμε, αλλά και με μέτρο.

εξ άλλου το αέριο ...βοηθάει γενικώς στην προώθηση και την ενεργοποίηση των συστημάτων