Υπάρχουν ειδικοί ορθοπεδικοί για προβλήματα χεριών;

[asffm71]

Φίλοι, εδώ και περίπου ένα χρόνο έχω πρόβλημα που μοιάζει με τενοντιτιδα και δεν μπορώ να το λύσω. Πήγα σε δύο ορθοπαιδικούς ως τώρα. Με ξεκούραση για κανά μήνα και πάγο έγινε δουλειά, αλλά λόγω εργασίας (PC 8-9 ώρες) και κιθάρας γρήγορα το πρόβλημα επανεμφανίστηκε. Το θέμα τενοντιτιδα το έχετε ξανασυζητήσει εδώ, η παράκλησή μου είναι αν γνωρίζεται κάποιον γιατρό στη Θεσσαλονίκη ειδικό σε θέματα χεριών και συγκεκριμένα τενοντιτιδες κ.λ.π. να μου στείλετε κάποιο τηλέφωνο, μπας και βοηθήσει περισσότερο. Ευχαριστώ εκ των προτέρων, Σταύρος

[psycho969]

ΔΕν γνωριζω καποιον γιατρο ωστοσο ειχα το ιδιο προβλημα και αναγκαστηκα λιγο να σταματησω την κιθαρα.Επισης στα φαρμακια πουλανε περικαρπια που βοηθανε παρα πολυ.Βαλε ενα τετοιο και μην το βγαζεις ουτε στον υπνο

[asffm71]

Ευχαριστώ για την απάντηση φίλε psycho969. Και γω με ξεκούραση, περικάρπιο και πάγο, το ξεπέρασα την προηγούμενη φορά, αλλά χωρίς μεγάλη καταπόνηση, ξαναεμφανίστηκε...

[gdevelek]

mesulid (ή κάτι παρόμοιο) δεν σου γράψανε οι γιατροί;

[aback]

φίλε μου, διάβασα τα όσα γράφεις και δε σου κρύβω ότι ο γιατρός που σε ώθησε στην ξεκούραση καλώς έπραξε, αλλά τα περί πάγου ενέχουν ανθρωποκτόνο δόλο. λοιπόν εν ολίγοις και στην ουσία του πράγματος ταλαιπωρούμαι από τενοντίτιδα δεξιού και αριστερού ώμου και επικονδιλίτιδα αριστερού αγκώνα, με δραματικές συνέπειες. αφόρητοι πόνοι, αϋπνίες, κ.λ.π. δάκτυλα κολλημένα στην ταστιέρα μη έχοντας να πάνε πουθενά κ.λ.π. mesulid, biofenac, κ.λ.π. αναλγητικά αντιφλεγμονώδη δεν κάνουν σπουδαία πράγματα μιας και το πράγμα χρήζει επισταμένης φυσιοθεραπείας λέϊζερ, τενσ, λάμπες, ΘΕΡΜΑΝΤΙΚΑ  ΔΙΑΤΑΤΙΚΑ  KAI ΠΡΟΣ ΘΕΟΥ ΟΧΙ ΚΡΥΑ ΟΧΙ ΠΑΓΟΣ ΚΑΙ ΥΓΡΑΣΙΑ. τελος αφού περάσουν οι πρώτοι πόνοι και καταλαγιάσουν οι φλεγμονές αρχίζει η κινησιοθεραπεία που θα σου υποδείξει ο φυσιοθεραπευτής για να δυναμώσεις τους "ανάποδους" μυες ούτως ώστε να βοηθήσεις τους ήδη αναξιοπαθούντες. αυτά τα ολίγα.

υ.γ. μήνυσε το μ@λ@κ@ με τον πάγο.

[manos_evh]

ΔΕν γνωριζω καποιον γιατρο ωστοσο ειχα το ιδιο προβλημα και αναγκαστηκα λιγο να σταματησω την κιθαρα.Επισης στα φαρμακια πουλανε περικαρπια που βοηθανε παρα πολυ.Βαλε ενα τετοιο και μην το βγαζεις ουτε στον υπνο

 

οντως τα περικαρπια βοηθανε πολυ , αρκει να μην τα παρασφιξεις, αλλα στον υπνο παντα βγαζε τα, υπαρχει κινδυνος για την κυκλοφορια του αιματος.. περαστικα!

[aback]

οντως τα περικαρπια βοηθανε πολυ , αρκει να μην τα παρασφιξεις, αλλα στον υπνο παντα βγαζε τα, υπαρχει κινδυνος για την κυκλοφορια του αιματος.. περαστικα!

 

περικάρπια βάζουμε όταν πρόκειται γιά σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, και μόνο κατά την ώρα εκτέλεσης της εργασίας που θέλουμε να κάνουμε για αποτελεσματικότερη αιμάτωση της περιοχής.

[ex-cyclops]

Γενικά σε προβλήματα αρθρώαεων, όπως είναι ο καρπός, απαγορεύεται να εφαρμόζουμε ακραίες θερμοκρασίες, πολύ κρύο (π.χ. πάγος) ή πολλή ζέστη. Μπορεί να γίνει ανεπανόρθωτη ζημιά.

Είναι γεγονός ότι οι τενοντίτιδες και οι ακόμα χειρότερες παθήσεις που έχουν συχνά οι μουσικοί (κιθαρίστες, πληκτράδες κλπ) πρέπει να αντιμετωπίζονται προληπτικά, δηλαδή να μην γίνεται κατάχρηση και να μην υποβαλλόμαστε σε υπερβολική κούραση. Είναι κοινό μυστικό ότι η τενοντίτιδα δε σε εγκαταλείπει ποτέ. Αν πάρει "μέντα" κυρίως ο καρπός, πάντα θα έχεις μικροπροβλήματα και ενοχλήσεις.

[aback]

Είναι γεγονός ότι οι τενοντίτιδες και οι ακόμα χειρότερες παθήσεις που έχουν συχνά οι μουσικοί (κιθαρίστες, πληκτράδες κλπ) πρέπει να αντιμετωπίζονται προληπτικά, δηλαδή να μην γίνεται κατάχρηση και να μην υποβαλλόμαστε σε υπερβολική κούραση. Είναι κοινό μυστικό ότι η τενοντίτιδα δε σε εγκαταλείπει ποτέ.

 

ορθόν

[Jasemeister]

Ό πάγος τοπικά εφαρμόζεται για τη συστολή των αγγείων ώστε να μειωθεί το πρήξιμο την ώρα ενός τραυματισμού, που είναι φυσική άμυνα του οργανισμού. Μετά τον αρχικό τραυματισμό δεν έχει κανένα όφελος.

 

Η τενοντίτιδα είναι φλεγμονή, άρα τα αντιφλεγμονώδη (βλ. mesulid), η ξεκούραση για μεγάλο χρονικό διάστημα (σε συνδυασμό με σωστό posture του καρπού όταν κάνουμε κάτι με το χέρι - αυτός είναι ο ουσιαστικός σκοπός του περιβραχιονίου, όχι να μας σφίγγει τρελά) και η διατήρηση σταθερής και φυσιολογικής θερμοκρασίας είναι βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση.

 

Εγώ έπαθα μια σοβαρή τενοντίτιδα πριν 10 χρόνια στο δεξί χέρι. Αφού με ταλαιπώρησε on and off για 8 χρόνια και αφού παρατήρησα οτι ανέπτυξα και γάγγλιο στον καρπό, αποφάσισα να δουλεύω το mouse με το αριστερό χέρι, και ξεκίνησα γυμναστική με σωστό posture για τον καρπό και άρχισα να κάνω τις δουλειές με το αριστερό.

 

Μετά από 2 χρόνια το γάγγλιο έφυγε και αισθάνομαι το δεξί χέρι όπως παλιά. Κι επειδή όπως καίγεται στο χυλό...το φροντίζω ακόμα και το mouse παραμένει στο αριστερό. Επίσης, προσπαθώ να κρατάω σωστό posture όταν παίζω με πένα  ;)